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Neuer Kurs "Bewegung im Alltag" startet im Februar 2020

Veröffentlicht am 02.12.2019 in Aktuelles »

Am Dienstag, den 04.02.2020 von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr startet unter Anleitung Antje Grunow das Kursangebot  „Bewegung im Alltag“ im Familienzentrum Planet Zukunft, welches ab diesem Zeitpunkt auch barrierefrei über einen Aufzug zu erreichen ist.

Dieser Kurs ist für Menschen genau richtig, die gerne mehr Bewegung in ihr Leben bringen und die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern wollen. Bewegungsgewohnheiten können mit dem Training verbessert bzw. geändert werden.

Ziel dieses Kurses ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und mehr Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Übungen, Impulse und Trainigstipps für Zuhause werden in diesem Kurs besprochen und eingeübt. Spaß und Geselligkeit kommen hierbei nicht zu kurz.

Antje Grunow ist Übungsleiterin mit der Lizenz B in Prävention und Rehabilitation. Die Kursgebühr beträgt 60 EUR. Mehr Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es bei der Kursleiterin Antje Grunow, 0162/ 7743609, grunow(dot)antje(at)web(dot)de . Anmeldungen sind ebenso möglich beim Familienzentrum Planet Zukunft unter 06042 9534101 oder pz(at)familienstadt-buedingen(dot)de.

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