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Familienzentrum Planet Zukunft
Gymnasiumstr. 28
63654 Büdingen

Tel. 06042 - 953410 - 1 / 2

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Donnerstag
14:00 Uhr - 17:00 Uhr
oder nach telefonischer Vereinbarung

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Kursangebote

Unsere aktuellen Kursangebote in terminlicher Reihenfolge:

Qi Gong für Anfänger und Fortgeschrittene

einfach in den fortlaufenden Kurs hineinschnuppern
jeweils Mittwoch, 19:00
-20:30 Uhr, entfällt im Moment

Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Qi steht für Energie, Gong bedeutet Üben und Zeit. Qi Gong sind sanfte Übungsfolgen, die der Gesunderhaltung, Kräftigung und Harmonisierung dienen. Meditative Atem- und Körperübungen im Stehen oder Sitzen regulieren den Energiefluss im Körper, aktivieren die Selbstheilungskräfte und stärken die Vitalität und das Wohlbefinden. Im Alltag angewandte Entspannungs- und Atemübungen helfen neue Energie aufzubauen und die Anforderungen der heutigen Zeit gelassener zu meistern.  Die Übungen eignen sich für jedes Lebensalter. Der Kurs ist für Neueinsteiger genauso geeignet, wie für erfahrene Fortgeschrittene. Interessierte, die Qi Gong kennenlernen wollen, sind herzlich zu einer kostenfreien Schnupperstunde eingeladen.

Bitte kommen Sie in lockerer Kleidung und bequemen Schuhen.

Alle Informationen in Kürze

Leitung: Sabine Kundtmann
Kosten: 100 €/ 10 Termine
Anmeldung: Voranmeldung und Information bei Frau Kundtmann unter 0152/31038817 oder 06042/5454808 oder per Email unter sabine(dot)kundtmann(at)web(dot)de


 

„Entspannt ins Wochenende“ Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

8 Termine jeweils Freitag, ab dem 09.04.2021, 19:00-20:00 Uhr
8 Termine jeweils Freitag, ab dem 08.10.2021, 19:00-20:00 Uhr

Wer möchte nicht nach einer hektischen Arbeitswoche entspannt ins Wochenende starten? Tun Sie sich etwas Gutes und machen Sie doch bei unserem Kurs mit. Die Progressive Muskelentspannung ist eine wirkungsvolle Entspannungsmethode, die hilfreich sein kann, um bei Stress wieder einen Weg zu sich selbst zu finden. Außerdem kann den negativen Folgen von Dauerstress, wie z.B. Herzproblemen, erhöhtem Blutdruck oder Schlafstörungen entgegengewirkt werden.
Die aktive An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen führt zu einem körperlichen Wohlgefühl und nach den Übungen fühlt man sich locker und gelöst. Die erlernte Technik ist so einfach, dass sie ohne Probleme zu Hause weiter eingesetzt werden kann.

Alle Informationen in Kürze

Leitung: Marion Glück, Heilpädagogin, sowie Trainerin für Progressive Muskelentspannung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Kosten
: 120 €
Hinweis: Diese Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Leistung zur Primärprävention nach SGB V§20 anerkannt. Es werden in der Regel bis zu 90 % der Teilnahmekosten erstattet. Dies bitte vor Anmeldung mit der Krankenkasse klären. Die Kurs-Nummer lautet: 20190706-1121168.
Infos & Anmeldung: bei Frau Glück, Telefon: (06054) 2379, Handy: (0170) 2455963 oder E-Mail: glueck-hettersroth(at)t-online(dot)de
Veranstaltungsort
: Familienzentrum Planet Zukunft


 

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